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La Santé
Alors, quel est le point/le but de vivre une fois lorsque vous le gaspillez? Vaut-t-il le constant stress, la malnutrition, les risques de maladie et de la mort, et de la confiance (en soi) diminué? La santé est un facteur qui décident dans un sens ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire dans notre vie. Nous avons couvert les bases de décider quels sont les aliments a manger, l'importance de l'exercise et l’importance d’ exprimer ses émotions, les aspects négatifs de la malnutrition, et l'importance des vitamines et de sommeil. En suivant et en apprenant sur ces sujets ont discuté (dans ce blog), un individu va pouvoir profiter de la vie en voyant la beauté qu'elle offre, au lieu de constamment se soucier leur image personnelle, son travail, sa famille, etc. De plus, dans les efforts de promotion d’une image positive, de plus sera en mesure de soutenir et d'aider ceux qui ne peuvent pas se permettre de faire cela pour eux memes (notamment dans les pays en développement et sous-développés et leurs peuples).
Maintenant qu'on voit et apprend les plusieurs aspects necessaires?? à et de la santé, on peut conclure comment on peut suivre et développer une routine qui soutient le mode de vie d'aujourd'hui et nous permet d'avoir des habitudes plus saines. Donc, qu'est-ce que apprenez? Moi, je sais que je devrais changer quelques rythmes dans ma vie et j'espère que vous faites le meme. Moi, je sais que je commencerai par faire plus d'exercise, élargir mon vue globale, diminuer la quantité de vitamines que je prends, passer plus de temps dehors pour augmenter le procédé d'oxygénation, et exprimer mes émotions avec mes amis et ma famille. Je suis certaine que cela améliora beaucoup ma santé; si j'avais plus de temps, je ferais plus. Alors, c'est mon exemple, maintenant, qu'est-ce que vous feriez? Si vous mangez beaucoup de fast-food, beaucoup de produits laitiers, de produits qui sont trés engraissement pour la santé, changez cet habitudes! Selon l'article, "le consommateur est devenu plus imprévisible dans son choix quotidien du lieu de restauration, mais aussi dans l'arbitrage des prestations - alimentaires ou boissons -, et la conséquence la plus visible de ces évolutions est le formidable développement d'une restauration "snacking" offerte aujourd'hui par une multiplicité d'établissements de restauration ou de points de vente alimentaires." Cela explique que chacun de nous a quelque point de nos vies prendre des décisions qui sont terribles pour notre santé, et malheureusement, on fait cette erreur plus qu'une fois. Je sais que c'est difficile quelquefois, mais il est essentiel que vous découvriez les alternatives les plus saines. La prochaine fois vous voyez un gateau au chocolat, plutot choisir une tasse d'yogurt avec les fruits. La prochaine fois que vous décidez de vous asseoir et écouter le radio, mettez vos écouteurs et allez dehors pour vous promener.
Il est important de comprendre que pas chacun a les possibilités d'améliorer sa santé et c'est notre responsabilité de les aider. Comme j’ai expliqué dans le blog La Vue Globale, on voit qu'il y a une grosse difference entre les gens par rapport à leurs privilèges. Comme on le voit en Afrique maintenant, il y a plusieurs pays qui luttent contre la malnutrition et les maladies. Meme ici, aux États-Unis, nous entendons parler de la pauvreté et les gens sans-abri et des problèmes de malnutrition. En sachant qu'il y a de la place pour l'amélioration de notre santé, c'est notre travail de transmettre ces connaissances, en particulier ceux dont les vies sont en danger a cause de la mauvaise santé.
La santé est quelque chose qu’on doit prendre aux sérieux. Cela détermine le reste de nos vies (pour nous). Donc, je vous encourages: prenez cela en mains et prenez soin de sa fragilité, et n'oubliez pas...une pomme, une promenade, et un bon sommeil un jour qui nous éloigne du médecin!
